Dal latte al cioccolato, ecco cosa non deve mancare a tavola
Dal latte alle mandorle, passando per il tonno e le banane.
Arriva la mini guida con i 12 alimenti alleati del buonumore messo a rischio dal cambio di stagione. Un periodo che può procurare a molti mancanza di energia, spossatezza, sonnolenza, malinconia e riduzione della produttività.
Bene venga quindi una dieta che contenga “i cibi utili”, ossia ricchi di vitamine del gruppo B, ferro, zinco, potassio e magnesio
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