Servirebbero 7 ore di sonno per notte, ma spesso gli impegni ce lo impediscono. I benefici scompaiono quando inizia settimana lavorativa
Dormire poco fa male alla salute. È chiaro a tutti, ma spesso non si può fare altrimenti: il lavoro, la famiglia, qualche impegno mondano qua e là, e in molti si trovano a dover sacrificare preziose ore di sonno per far quadrare i conti. Si fa quel che si può, insomma, aspettando magari il fine settimana per concedersi qualche meritata ora di riposo in più.
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