Monitorando l’attività cerebrale durante il riposo è stata rilevata l’attività di aree coinvolte nei processi di apprendimento e memoria. Anche per questo è importante, a tutte le età, garantire un numero di ore di sonno sufficiente
Dormire (bene) un congruo numero di ore non è secondario per la salute e il benessere, perché se il cervello riposa è più ricettivo agli stimoli e controlla meglio gli impulsi che potrebbero essere deleteri. Lo dimostrano due diversi studi che hanno indagato quel che accade nella nostra testa quando siamo fra le braccia di Morfeo: il primo, di ricercatori svizzeri dell’università di Berna, ha osservato per esempio che quando siamo addormentati siamo capaci di imparare perfino nuovi vocaboli, senza che neppure ce ne rendiamo conto.
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