Roma, 18 marzo 2022 (Agonb) – Abbracciare il cuscino per vincere l’ansia. Da questa idea, nata dal gruppo di Alice Haynes della University of Bristol e presentata sulla rivista Plose One, sono partiti i test su 129 studenti in attesa di sostenere un esame, e mirati a verificare l’efficacia di prototipi basati sul tatto e sulla respirazione, o sul battito cardiaco.
Gli esperti dell’ateneo britannico hanno scoperto che la simulazione del respiro ha l’effetto anti-ansia più forte, perciò hanno escogitato un grande cuscino “che respira”, un apparecchio morbido e da stringere che sembra, appunto, respirare.
Abbracciare il cuscino che respira, senza l’addestramento che invece serve negli esercizi di meditazione guidata, produce un effetto tangibile sull’ansia degli studenti, pari a quello indotto, appunto, da un training di meditazione guidata. (Agonb) Etr 12:00.
