Roma, 22 marzo 2022 (Agonb) – Dormire con la luce accesa può causare problemi di salute. A dirlo uno studio condotto dagli scienziati della Northwestern University nell’Illinois, pubblicato di recente sulla rivista “Proceedings of the National Academy of Sciences” (Pnas). L’esposizione ad un’illuminazione ambientale (anche moderata) può infatti danneggiare la funzione vascolare durante il sonno e incrementare la resistenza all’insulina il mattino seguente. A questa tesi, gli esperti sono arrivati valutando su 20 volontari adulti l’impatto della luce artificiale sull’organismo durante il riposo notturno. Anche una sola notte di “moderata esposizione” alla luce, quantificabile in appena 100 lux, ha determinato nei partecipanti allo studio un aumento della frequenza cardiaca rispetto a quella dei componenti del gruppo di controllo, che hanno dormito in condizioni di scarsa illuminazione. Dormire con la luce accesa ha provocato anche un aumento della resistenza all’insulina del 15%, mentre riposare al buio ha prodotto una riduzione del 4% di questo parametro. (Agonb) Des 11:00
