Roma, 24 agosto 2022 (Agonb) – Uno studio internazionale, al quale ha collaborato anche una ricercatrice italiana, pubblicato su Human Psychopharmacology Clinical and Experimental, ha esaminato gli effetti delle vitamine B6 contro ansia e depressione. Si tratta, infatti, di vitamine che aumentano la produzione di Gaba, una sostanza chimica che blocca gli impulsi fra le cellule nervose nel cervello.
Allo studio hanno partecipato oltre 300 soggetti assegnati in maniera casuale all’assunzione, una volta al giorno, di integratori di vitamina B6 o B12 al di sopra della dose giornaliera raccomandata, o un placebo. I dati indicano che la vitamina B12 ha avuto uno scarso effetto rispetto al placebo, mentre la vitamina B6 ha mostrato una differenza statisticamente significativa. L’integrazione di vitamina B6 ha ridotto l’ansia autoriferita e i sintomi depressivi. (Agonb) Etr 12:00.
