Roma, 30 agosto 2022 (Agonb) – Dieci minuti al giorno, ovvero circa un’ora a settimana: è questo il tempo minimo che gli over 85 dovrebbero dedicare a camminare per vivere più a lungo secondo un nuovo studio presentato al congresso della Società europea di cardiologia, Esc Congress 2022, a Barcellona. Le linee di indirizzo sull’attività fisica per gli adulti, indipendentemente dall’età, consigliano di destinare almeno 150 minuti a settimana ad un’attività moderata o 75 minuti a intensità elevata. In particolare, dallo studio, che ha messo sotto la lente di ingrandimento 7.047 anziani nel database Senior del servizio di assicurazione sanitaria nazionale coreano (NHIS) dal 2009 al 2014, è emerso che quelli che camminavano almeno un’ora a settimana avevano rispettivamente il 40% e il 39% di rischio inferiore di mortalità per tutte le cause e cardiovascolare in confronto ai coetanei inattivi. (Agonb) Des 12:00
