Roma, 16 agosto 2023 (Agenbio) – Che camminare giovi alla salute è un fatto risaputo. La sedentarietà, infatti, è una delle possibili cause dello sviluppo di patologie tra cui quelle cardiovascolari, il diabete, l’obesità, l’ipertensione, l’osteoporosi, la depressione e l’ansia. Ma, grazie allo studio pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology che ha analizzato le precedenti ricerche condotte Maciej Banach, dell’Università Medica di Lodz, in Polonia, e della Johns Hopkins University School of Medicine, abbiamo informazioni ancora più precise a riguardo. Sostanzialmente più si cammina più si abbattono i rischi di malattie. La soglia minima è rappresentata da 3.967 passi al giorno, mentre 2.337 passi al giorno riducono il rischio di morire di malattie cardiovascolari. Secondo i dati dell’OMS, ogni anno si registrano 3,2 milioni di morti legati alla sedentarietà: ecco, bastano solo 4mila passi al giorno per vivere di più e meglio. (Agenbio) Des 12:00
