Roma, 28 agosto 2023 (Agenbio) – Hai il diabete? Dormici su. Una nuova ricerca pubblicata sulla rivista Sleep Health dimostra che dormire troppo poco o troppo a lungo ha effetti sui livelli di diabete di tipo 2. L’analisi effettuata ha preso in considerazione 5.561 individui di età compresa tra 40 e 75 anni arruolati nell’ambito dello studio Maastricht. Ne è venuto fuori che un’arma per combattere l’iperglicemia sarebbe proprio nella regolarità del sonno con le canoniche otto ore come riferimento assoluto da prendere in considerazione. “Il nostro studio rafforza la crescente comprensione della potenziale importanza del sonno nel contesto del diabete di tipo 2 – ha spiegato uno dei principali fautori di questa analisi, Jeroen Albers -. Nello specifico, i risultati evidenziano un legame tra durata del sonno e diabete, indipendentemente da altri fattori di rischio legati allo stile di vita. Ciò contribuisce a comprendere l’importanza di coltivare sane abitudini di sonno. Esistono molteplici meccanismi fisiologici che potrebbero spiegare il legame osservato tra durate del sonno sia più brevi che più lunghe e il diabete di tipo 2”. (Agenbio) 12:00 Des
