Roma, 29 agosto 2024 (Agenbio) – Le ondate di calore che stanno scandendo le giornate estive si ripercuotono anche sulla qualità del sonno. Ed è un disagio che non va sottovalutato, perché dormire bene è fondamentale per la nostra salute, come evidenzia l’Organizzazione mondiale della sanità. “Oggi che il fenomeno del riscaldamento è globale – ha spiegato la psicoanalista e psichiatra della Società Psicoanalitica Italiana, Adelia Lucattini – si riscontrano disturbi fisici e un’incidenza maggiore di disturbi dell’umore anche nella popolazione non a rischio. I disturbi più frequenti legati all’insonnia sono l’eccitamento di tipo ipomaniacale, caratterizzato da accelerazione del pensiero e agitazione psicomotoria”. A soffrire particolarmente sono gli adolescenti, che cambiano il proprio ritmo quotidiano dormendo di giorno e rimanendo svegli di notte. Anche neonati e bambini non sono esenti da problematiche con uno squilibrio che condiziona di riflesso anche i loro genitori. Ci sono però una serie di consigli da seguire, tra i quali mantenere la temperatura della camera da letto intorno ai 27-28 gradi, idratarsi molto, evitare alcol e bevande zuccherate. (Agenbio) Des 13:00
