Roma, 7 ottobre 2024 (Agenbio) – Uno studio condotto dai ricercatori del Massachusetts General Hospital ha mostrato che fare attività fisica in uno o due giorni durante il fine settimana ridurrebbe il rischio di un’ampia gamma di malattie. Un tipo di attività fisica denominata “guerriero del fine settimana” può proteggerci infatti da circa 200 malattie croniche come quelle renali, disturbi dell’umore ed altre. È già noto che fare movimento contribuisce ad abbattere il rischio di ammalarsi, ma potenzialmente, in questo modo, si dimostrano i benefici di un tipo di attività fisica intensa concentrato in pochi giorni rispetto al fitness distribuito più uniformemente nel tempo. Lo studio prospettico ha analizzato le informazioni di circa 90mila individui registrando la loro attività fisica attraverso accelerometri da polso per verificare il tempo e l’intensità del movimento. (Agenbio) Ala 12:00
