Roma, 7 gennaio 2025 (Agenbio) – L’analisi di 33 studi osservazionali ha dimostrato una stretta correlazione tra il numero di passi che si compiono e il rischio di manifestare sintomi depressivi nella popolazione adulta. La ricerca pubblicata su JAMA Network Open ha coinvolto più di 95mils persone di età pari o superiore ai 18 anni. Dai dati emerge che con il raggiungimento o il superamento di 5mila passi, c’è una riduzione generale dei sintomi depressivi. In più, con oltre 7mila passi si evidenzia un rischio inferiore di comparsa di depressione negli adulti. In poche parole, ancora una volta, l’esercizio quotidiano e regolare si dimostra un’ottima strategia a basso costo per potenziare la salute in generale, non sono quella fisica. (Agenbio) Ala 12.00
