Roma, 10 aprile 2025 (Agenbio) – Solo un’ora di semplice scrolling sul telefono prima di andare a dormire può aumentare il rischio di insonnia fino al 60% e ridurre il tempo di sonno di 24 minuti. È stato dimostrato in uno studio di alcuni scienziati del Norwegian Institute of Public Health e pubblicato sulla rivista Frontiers in Psychiatry. Secondo i dati raccolti da oltre 45mila giovani adulti in Norvegia di età compresa tra 18 e 28 anni, molte persone non dormono abbastanza anche a causa dell’uso degli schermi che influenzano i loro ritmi circadiani. I volontari hanno risposto ad un sondaggio relativo alle loro abitudini quotidiane, replicando a domande sul tempo trascorso a telefono e sugli orari di addormentamento e risveglio. Dai risultati dell’analisi però non sono apparse differenze significative sul tipo di attività eseguita al cellulare prima di dormire. (Agenbio) Ala 11.00
