Roma, 29 novembre 2024 (Agenbio) – L’inverno è ormai alle porte, con il primo grande freddo che è giunto tempestivo anche in Italia. Le temperature rigide costituiscono un problema contro cui bisogna attrezzarsi adeguatamente. Che si trascorra del tempo a casa o in ufficio, qual è la temperatura ideale per rimanere al caldo, senza tuttavia mettere a rischio la salute? Lo ha spiegato all’Adnkronos Salute il professor Giorgio Sesti, docente di Medicina interna presso l’università La Sapienza di Roma. “Negli ambienti chiusi la temperatura ideale in inverno – rivela l’esperto – dovrebbe essere tra i 18 e i 22 gradi, in media 20 gradi, evitando l’aria troppo secca”. Oltre a scongiurare possibili sbalzi di temperatura, occorre anche umidificare bene gli ambienti: “Chi non ha l’umidificatore può mettere un contenitore con l’acqua sopra il termosifone, come si faceva un tempo. È fondamentale perché è l’aria troppo secca che dà molto fastidio e che può determinare anche disturbi importanti a chi ha problemi respiratori, a chi soffre di asma, di broncopneumopatia cronico-ostruttiva”, sottolinea ancora lo specialista. Il problema dell’aria secca è che “asciuga le mucose che, invece, si devono tenere umide affinché svolgano la loro funzione. L’umidità ideale è intorno almeno al 40-50%. Non di più, altrimenti creiamo un clima tropicale che diventa una serra”. (Agenbio) Des 13:00
