Roma, 7 giugno 2022 (AgOnb) – Assumere regolarmente circa tre grammi al giorno di acidi grassi omega-3, con la dieta o tramite integratori, aiuterebbe a ridurre la pressione arteriosa. È quanto suggeriscono i risultati di un nuovo studio condotto dai ricercatori della Queen’s University di Kingston, in Canada, pubblicato sul “Journal of the American Association”. Il team di esperti ha esaminato i risultati di 71 studi clinici, realizzati in tutto il mondo fra il 1987 e il 2020, in cui erano stati analizzati gli effetti degli acidi grassi Omega 3 DHA (acido docosaesaenoico) ed EPA (acido eicosapentaenoico) da soli o insieme. Nel complesso, gli studi riguardavano circa cinquemila persone. Mettendo a confronto i risultati, è emerso che il consumo tra due e tre grammi di Omega 3 al giorno sarebbe associato ad una riduzione della pressione, sia della massima sia della minima, di circa due punti. Cifra che raggiunge quota 4,5 in chi soffre di ipertensione con tre grammi al giorno. Lo studio non ha rilevato benefici aggiuntivi a fronte di un dosaggio più elevato. (AgOnb) Des 9:00
